Métodos

Pilates

O método desenvolvido por Joseph Pilates (1880-1967) define-se como um sistema de movimentos que enfatiza a conexão física e mental.

Baseia-se na prática de movimentos aliados à respiração, que visam desenvolver o corpo uniformemente e garantir saúde e bem estar.

Os movimentos priorizam a qualidade de execução e podem ser realizados no solo ou em aparelhos específicos, com total segurança.

O grande repertório e a flexibilidade de aplicação do método permite que o Pilates seja um recurso de caráter preventivo e curativo, que beneficia pessoas de diferentes idades e necessidades, estimulando-as a participar ativamente deste processo de reeducação da postura e do movimento. 

Na Revitae oferecemos sessões de Pilates individuais e em duplas, pois acreditamos em um atendimento personalizado e direcionado a cada cliente.

As sessões seguem um ritmo único, mesclando repertório de solo e equipamentos, sempre respeitando a linha de trabalho previamente determinada na avaliação individual e no Caminho da Vitalidade. 

Benefícios

Alívio ou eliminação de dores crônicas e agudas

Equilíbrio corpo e mente

Fortalecimento muscular global

Melhora da coordenação motora

Melhora do equilíbrio e flexibilidade

Otimiza a performance de atletas e bailarinos

Potencializa a capacidade cardiorrespiratória

Preparo do corpo para as atividades diárias

Reeducação postural e do movimento

Refinamento da percepção corporal

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